Японський метод 4-7-8: засинаю за 2 хвилини
Походження техніки Дихальний метод 4-7-8 став широко відомим завдяки американському лікарю та викладачу інтегративної медицини Ендрю Вейлу. Саме він адаптував давні східні дихальні практики до ритму життя сучасної людини. В […]
Марія Монтессорі залишила нам важливу істину: дитина не заспокоюється, коли на неї кричать. Вона заспокоюється ось коли…
Марія Монтессорі залишила нам важливу істину: дитина не заспокоюється, коли на неї кричать. Вона заспокоюється, коли її розуміють Допоможи донести це всій родині. Ось 3 фрази, які допомагають заспокоїти дитину, […]
Як виявити людей, які принесуть вам багато зла: три очевидні ознаки
На початку знайомства все здається ідеальним і навіть приємним. Людина буквально захоплюється вами, обсипає компліментами, підносить при всіх, ніби ви — її кумир. Вона прагне спілкування з такою силою, що […]
Чому дружини не люблять своїх чоловіків: влучна відповідь Катрін Денев
Є теми, про які говорять неохоче, майже пошепки, ніби соромлячись самої правди. Усі звикли міркувати про те, як зберегти почуття, як «повернути любов», але значно чесніше визнати: іноді вона просто […]
Що не можна готувати на Новий рік 2026, а що обов’язково має бути на столі, щоб привабити удачу
Напередодні Нового року ми незмінно загадуємо бажання, сподіваємося на щасливі зміни, успіх і добробут. Щоб привабити удачу, важливо не лише створити святковий настрій, а й розуміти, як правильно зустрічати Новий […]
— Тату, а як же Новий рік без телевізора – несміливо запитав син, але батько не почув, або зробив вигляд, що не чує. Він діловито зібрав свої речі, і по-старому замотав телевізор покривалом, стягнувши його з ліжка. Дружина дивилася невидячими очима слідом, а син розгублено смикав рукав її халата: — Мамо, а як же Новий рік, і канікули без телевізора
— Тату, а як же Новий рік без телевізора – несміливо запитав син, але батько не почув, або зробив вигляд, що не чує. Він діловито зібрав свої речі, і по-старому замотав […]
Ідіть від тих, хто просить ці 6 речей: вони виснажують душу
Коли сила стає пасткою Іноді людина здається тим самим надійним плечем: спокійним, стійким, тим, хто завжди виручить і не підведе. До таких йдуть за порадою, на них спираються, їм довіряють […]
Якщо вам від 55 до 75 років: не розповідайте дітям ці 7 секретів, щоб не зіпсувати стосунки (порада психолога)
Багато хто вважає, що між мамою і дорослою дитиною не повинно бути таємниць. Але з віком я прийшла до іншого висновку: є теми, про які краще промовчати. Мовчання — це […]
«Режим польоту» в смартфоні: навіщо він насправді потрібен і чим корисний щодня
Скажіть чесно: ви ж вмикаєте «режим польоту» тільки на прохання бортпровідника й виключно в літаку? Тим часом невелика кнопка із зображенням літачка приховує значно більше функцій, ніж просто дотримання правил […]
4 дешеві продукти у боротьбі зі старінням, про які майже ніхто не говорить
Про старіння зазвичай думають у категоріях зморшок, сивини та скованих суглобів. Але насправді все значно тонше й глибше — на рівні клітин. Саме там, у мікросвіті нашого тіла, вирішується, як […]