8 знаків згори, які попереджають людину: час зупинитися
Всесвіт рідко говорить із людиною голосно. Він не влаштовує сцен і не пояснює «по пунктах», що саме пішло не так. Найчастіше все відбувається інакше — через дрібниці, дивні збіги, тілесні […]
Одна проста поза для живота, допомагає налагодити травлення
Одна з моїх улюблених поз для підтягнення живота — і водночас для роботи з надлишком вісцерального жиру, у різних варіантах виконання. Вісцеральний жир у ділянці живота — тема непроста. Ви, […]
Ось що буде, якщо щовечора перед сном згинати коліна
Немає нічого гіршого, ніж прокидатися вранці втомленим і невиспаний. Напевно, вам знайоме це неприємне відчуття: годинами крутишся в ліжку, а сон так і не приходить. Безсоння — серйозна проблема, яка […]
Погляд у майбутнє: 4 безцінні уроки єврейської мудрості для тих, кому за 70
З плином часу ми поступово починаємо інакше дивитися на власне життя. Оцінюємо не лише те, що встигли здобути або втратити, а й замислюємося над шляхом, який обрали. Стаючи старшими, неминуче […]
Запам’ятайте всього 5 правил — і навіть у 90 років вас поважатимуть
Світ змінюється швидше, ніж ми встигаємо це усвідомити. Те, до чого раніше люди звикали століттями, сьогодні змінюється за дні або навіть години. Організм і психіка не завжди встигають адаптуватися до […]
Не кажіть «добре», коли вас запитують «Як справи?»: єврейська мудрість
Уявіть собі образ. Кожного разу, заходячи до дому, людина несе із собою важкий гаманець, по вінця наповнений чистим золотом. Але це не те золото, яке приймають у ломбардах. Це запас […]
8 причин, чому померла близька людина з’являється вам уві сні
Сни — одна з найтонших форм внутрішнього діалогу. Вони рідко говорять прямо, але майже завжди торкаються найважливішого. Коли уві сні з’являється померла близька людина, це переживається особливо гостро: такі сни […]
Чотири знаки зодіаку з найтемнішими таємними бажаннями
У кожної людини є «світла» сторона — та, яку ми показуємо світові, і тіньова — прихована, витіснена, інколи навіть від нас самих. Астрологія називає це не вадою, а зоною несвідомих […]
Коли собака облизує руки господаря, це має свій сенс
Коли собака облизує вам руки, це зовсім не випадкова поведінка. Найчастіше таким чином вона намагається спілкуватися з вами, виражає прихильність або прагне привернути увагу. Щоб правильно розуміти цю мову жестів, […]
5 неочевидних, але науково доведених ознак того, що ви проживете довге життя
Коли говорять про довголіття, зазвичай згадують гени, харчування та спорт. Це важливо, але дослідження останніх десятиліть показують: вирішальні маркери довгого життя часто лежать зовсім в іншій площині — поведінковій, соціальній […]