Серце не рахує кроки — воно відчуває зусилля. Лікар назвав 3 види навантаження, які у 100 разів ефективніші за ходьбу
Мені 58. Я ходила. Щодня по 10–12 тисяч кроків. З браслетом, зі звітами, з упевненістю, що роблю все правильно. Подруги заздрили: «Ти молодець, стільки ходиш!» А я пишалася собою. Доти, […]
Для тих, хто має звичку висовувати ногу з-під ковдри під час сну
Чому багатьом легше заснути, якщо висунути одну ногу з-під ковдри На перший погляд це здається дивною звичкою, але вона має наукове пояснення. Наш організм перед сном природно знижує температуру тіла […]
Моя історія про те, як я в 40 років вигнала зі свого життя чоловіка
Я не помітила, як заснула. Прокинулася від шуму машини, що від’їжджала — чоловік кудись поїхав? Куди серед ночі? Подзвонила — абонент недоступний. Заснути більше не могла… Серце стискало. За що? […]
Залицяльник (39 років) запросив мене до друзів на дачу. Найкращий друг мого чоловіка весь вечір піджартовував з мене. Чим усе закінчилося
Поїздка за місто до давніх друзів мого обранця, Андрія, змушувала мене трохи нервувати. Компанія в них давно сформована: три подружні пари, діти різного віку, усталені традиції та свій, роками відпрацьований […]
Ваш стілець: хто залишиться поруч назавжди?
🪑 СТІЛЕЦЬ №1: Стара добра класика Поруч із вами назавжди залишиться людина з вашого минулого. Це може бути давній друг або родич, з яким ви пройшли «вогонь і воду». Він […]
Переїхав жити до дівчини (26 років, з дитиною), а через 3 місяці зібрав речі й пішов. Ось що я зрозумів
Переїхав жити до дівчини (26 років, з дитиною), а через 3 місяці зібрав речі й пішов. Ось що я зрозумів Ідея почати спільне життя з Поліною здавалася природним етапом наших […]
Що відбувається з тілом, якщо не займатися інтимом
Еректильна дисфункція.Або ви використовуєте все за призначенням, або втратите. Регулярний інтим допомагає підтримувати нормальну функцію. Проблеми з контролем сечового міхура.Зокрема у жінок, адже інтим тренує м’язи тазового дна, які допомагають […]
Ніколи й нікому не позичайте ці 8 речей, інакше будете хворіти й бідніти: поради бабусі
Існують дрібниці, які спочатку виглядають абсолютно безневинно. Ну подумаєш — позичити приятелю дрібку солі чи дати сусідці на час свою гребінець. «Що тут такого?» — зазвичай думаємо ми. Однак якщо […]
Чоловік запропонував «вільні стосунки». Я погодилася і пішла на побачення з його другом. Виявилося, гуляти може тільки він
Ми з Марком прожили разом три роки. За цей час палка пристрасть поступово поступилася місцем спокійному, зручному, але трохи прісному побуту. Наші вечори проходили перед телевізором, ми обговорювали рахунки за […]
12 правил жінки, яку чоловік боїться втратити
Любов — це не лише емоції, вогонь і пристрасть, а й маленькі щоденні рішення, звички, жести, які створюють атмосферу довіри, поваги й гармонії. Чоловік, який почувається щасливим поруч із жінкою, […]