Останнім часом я дедалі частіше переглядаю старі фільми. Вони мені дуже подобаються, адже жінки там виглядають абсолютно природно: без надмірно збільшених губ, без штучності, з живою, справжньою красою. Вони виглядають натурально й щиро.

Але є одна річ, яка мене справді здивувала: жінки сорокарічного віку в минулі десятиліття часто виглядали старшими, ніж багато жінок сьогодні у 50 років. Тож давайте розберемося, чому так відбувалося і чому сучасні жінки виглядають молодшими.

У минулі десятиліття жінки часто старіли передчасно. Це було пов’язано з набагато складнішими умовами життя, ніж зараз: важка фізична праця, постійний дефіцит необхідних речей, хронічний стрес.

Жінки дуже багато працювали й розраховували насамперед на себе. Їм доводилося бути сильними не лише емоційно, а й фізично. Багато хто виконував важку роботу, що вимагала значних фізичних зусиль, і, безумовно, це негативно впливало як на зовнішність, так і на здоров’я.

Коли жінка змушена жити у постійному режимі виживання, це неминуче відображається на її обличчі, тілі та загальному стані. Передчасне старіння в таких умовах було майже неминучим.

2. Догляд за собою

У ті часи багато жінок просто не мали достатньої інформації про правильний догляд за собою. Не було доступу до якісних джерел знань про збереження молодості, здоров’я шкіри та профілактику вікових змін.

Інформацію доводилося шукати в окремих книжках чи газетах, але вона часто була фрагментарною або застарілою. Через це жінки нерідко експериментували: виготовляли домашні креми, застосовували сумнівні маски, які не завжди давали бажаний результат.

Доступу до професійної косметології, сучасних процедур і якісної косметики фактично не існувало. Можливості підтримувати шкіру та зовнішність на належному рівні були дуже обмежені, що також сприяло передчасному старінню.

3. Незбалансоване харчування

Ще одна важлива причина — харчування. У минулі десятиліття раціон багатьох жінок був далекий від збалансованого. Якісні джерела білка були малодоступні, а різноманіття продуктів — обмеженим.

Для підтримання гарного зовнішнього вигляду організму необхідна достатня кількість білка — щонайменше 1 г на 1 кг маси тіла, а інколи й більше. За його нестачі шкіра швидко втрачає тонус і пружність.

Більшість жінок споживали надмірну кількість вуглеводів і значно менше білків та корисних жирів. Також не було постійного доступу до свіжих фруктів, овочів і ягід упродовж усього року.

А саме ці продукти містять біологічно активні речовини, які уповільнюють процеси старіння й позитивно впливають на стан шкіри та загальне здоров’я.

4. Медицина

Медична допомога також була обмеженою. Вибір спеціалістів був невеликий, черги — довгими, а можливість отримати детальну консультацію — мінімальною.

Сьогодні жінка може звернутися до різних фахівців, пройти обстеження, скоригувати гормональний фон, підібрати догляд або лікування на ранніх етапах. Раніше таких можливостей практично не було.

Обмежений доступ до якісної медицини значно впливав на здоров’я і, відповідно, на швидкість старіння.

Висновок

Саме тому жінки минулих десятиліть часто старіли швидше, ніж сучасні. Сьогодні жінка навіть після 50 років може виглядати молодшою, здоровішою й енергійнішою, ніж багато жінок у 40 років раніше — завдяки кращим умовам життя, харчуванню, медицині та знанням про догляд за собою.

Стаття має виключно інформаційний характер. За рекомендаціями щодо здоров’я обов’язково звертайтеся до фахівців.