Якщо ви постійно прокидаєтеся о 3 годині ночі, це означає, що…
Якщо ви прокидаєтеся щоночі без будильника, як правило, в один і той самий час — це серйозний привід звернути увагу на все, що відбувається з вами.
Кожна людина має енергію, яка протікає крізь її тіло. Енергетичні меридіани — це наче русла річок у людському тілі. Енергія завжди рухається певними маршрутами, незалежно від раси чи віку людини. Кожен меридіан постачає енергію до відповідного внутрішнього органу, тому назва органу надається і самому меридіану. Енергетичні меридіани, широко використовувані в китайській медицині, відіграють важливу роль у практиках акупунктури та точкового масажу (акупресури).
Меридіани пов’язані з біологічним годинником, згідно з яким у різні періоди доби активізуються різні частини тіла. Якщо ви прокидаєтеся між 3 і 5 годинами ранку, це явна ознака того, що енергія у відповідній частині тіла заблокована або занадто слабка.
Якщо у вас проблеми зі сном з 21:00 до 23:00
Цей період — це час, коли більшість людей лягають спати. Якщо ви не можете заснути в цей проміжок — імовірно, причина у стресі чи переживаннях, що накопичилися за день. Щоб заснути, спробуйте: слухати або читати позитивні мантри, медитувати або практикувати послідовне напруження та розслаблення м’язів.
Прокидаєтеся з 23:00 до 1:00
Згідно з китайською медициною, це період активізації меридіану жовчного міхура. Люди, які прокидаються в цей час, можуть відчувати емоційне розчарування. Щоб повернутися до сну, корисно практикувати прийняття себе і прощення інших.
Прокидаєтеся між 1:00 та 3:00
Цей час відповідає активності меридіану печінки. Його пов’язують із гнівом і надлишком енергії Ян. Щоб заспокоїтись, спробуйте випити склянку прохолодної води і усвідомити ситуації, які викликають у вас злість. Це допоможе вам повернутись до спокійного сну.
Прокидаєтеся між 3:00 та 5:00 ранку
Цей проміжок пов’язаний з меридіаном легень і емоцією смутку. Якщо ви часто прокидаєтеся в цей час, виконайте глибоке повільне дихання та спробуйте довіритися вищим силам. Це може бути сигналом пробудження вашого духовного потенціалу.
Це може бути заклик вашої вищої сили…
Прокидання між 3:00 і 5:00 — це, можливо, не просто фізичне явище, а духовне послання. Ваш внутрішній голос і вища сила намагаються донести щось важливе. Можливо, вас спонукають до поєднання з вищим призначенням, яке ще не усвідомлене.
Прокидаєтеся між 5:00 та 7:00 ранку
У цей час активний меридіан товстого кишківника. Це може свідчити про емоційні блоки. Рекомендується легка розтяжка, йога або просте відвідування туалету — це допоможе вам або продовжити сон, або плавно перейти до нового дня.
Чому ви прокидаєтеся щодня в один і той самий час?
Функціонування мозку і нічні пробудження мають глибоке коріння. Американське видання The New Yorker описує явище раптового пробудження як інерцію — момент, коли тіло прокидається, а свідомість ще «спить». У цей час людина не здатна мислити чітко або приймати розумні рішення.
Прокиньтеся — і виконайте своє призначення
Фаза сновидінь — це час, коли до вас приходять послання. Ви можете отримати підказки про свій духовний шлях, свою мету. Якщо ви перебуваєте на етапі особистісного зростання, важливо прислухатися до себе. Пробудження — це може бути не випадковість, а сигнал згори.
Так само, як емоційні проблеми проявляються в тілі болем, духовна напруга теж може проявитися фізично. Ваша божественна іскра всередині закликає вас прокинутися. Це — нагадування про те, що пора налаштуватися.
Якщо вам здається, що це просто дивні нічні пробудження — можливо, ви ще не усвідомили свою вищу мету. Але якщо вас щоночі будить одне й те саме відчуття — це знак. Прислухайтеся. І дійте.