Рубрика: Спорт
Одним ударом покалечил, вторым – вылечил
Как вам такой тайский бокс? Очень опасно бить так вот по ногам, либо свою повредишь, либо противника. Источник: vazelinom.ru
Он петушился перед боем, думая, что самый крутой. За такое поведение соперник отправил его в нокаут!
Датский боксер арабского происхождения Рашид Кассем давно славится в мире спорта своим неоднозначным, далеко не благородным поведением. Своими дерзкими движениями и резкими фразочками каждый раз перед боем он будто провоцирует […]
Что Вы тянете на самом деле: полный гид по растяжке мышц в 34 картинках
Растяжка мышц нужна всем — заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и спортсменам. Обеспечивая приток крови к мышцам, растяжка помогает улучшить осанку, облегчить выполнение различных упражнений, снижая при этом […]
Это упражнение более мощное, чем 1000 приседаний. 60 секунд в день и плоский живот всего за месяц!
Несмотря на свою эффективность в тренировке мышц живота, приседания оказались наиболее нелюбимыми упражнениями из всех. Но, по словам фитнес-инструкторов, есть одно, более эффективное упражнение для плоского живота, которое может заменить […]
ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в […]