«Він замовив стейк за 1000 гривень, мені — салат, а потім запитав: поділимо навпіл?» Як я вчинила…

У минулу п’ятницю я зустрілася з Оленою. Вона запізнилася хвилин на двадцять, влетіла в кафе з розпатланим волоссям, гепнулася на стілець навпроти й шумно видихнула, ніби щойно фінішувала в марафоні. […]

«Колишній чоловік (64 роки) зателефонував через 18 років: “Мені нікуди йти”». Я пустила його жити до себе. А за рік знайшла його профіль на сайті знайомств

У середу ввечері сон так і не прийшов. Я ввімкнула ноутбук, бездумно гортала стрічку в соцмережах, зачепилася поглядом за рекламу сайту знайомств і машинально натиснула. І натрапила на нього. Анкета […]

Речі в нашому домі, які одразу видають бідність, а також жадібність і відсутність любові до себе

Дім здатен розповісти про людину набагато більше, ніж її слова. Не через мову, а через деталі, що проявляються між іншим. Хтось цього не помічає, хтось відчуває інтуїтивно, «шкірою». На перший […]

Одна проста поза для живота, допомагає налагодити травлення

Одна з моїх улюблених поз для підтягнення живота — і водночас для роботи з надлишком вісцерального жиру, у різних варіантах виконання. Вісцеральний жир у ділянці живота — тема непроста. Ви, […]

Ось що буде, якщо щовечора перед сном згинати коліна

Немає нічого гіршого, ніж прокидатися вранці втомленим і невиспаний. Напевно, вам знайоме це неприємне відчуття: годинами крутишся в ліжку, а сон так і не приходить. Безсоння — серйозна проблема, яка […]

Погляд у майбутнє: 4 безцінні уроки єврейської мудрості для тих, кому за 70

З плином часу ми поступово починаємо інакше дивитися на власне життя. Оцінюємо не лише те, що встигли здобути або втратити, а й замислюємося над шляхом, який обрали. Стаючи старшими, неминуче […]