6 головних та корисних якостей печених яблук, пор які варто знати кожному

Можуть виводити солі та воду.

Пектини печених яблук можуть поглинати надлишок рідини та солі в кишківнику. Ця здатність фруктів є дуже цінною при гіпертонічній хворобі та схильностях до набряків. Якщо регулярно вживати запечені яблука, то може знизитися тиск при гіпертонії та поліпшитися робота нирок.

Можуть знизити холестерин.

Якщо регулярно вживати печені яблука, прийде в норму холестерин. Рекомендується упродовж 14 днів вживати по 2-3 запечені яблука, щоб позбавитися зайвого холестерину та очистити стінки судин від його відкладення.

Для схуднення.

До 120 Ккал міститься в 1 чималому печеному яблуці. Вжите таке яблуко, через вміст клітковини та пектину, довго зберігає ситість. Зниження клітковиною поглинання цукру в кишківнику, виключає стрибки інсуліну та напад раптового голоду.

Ще запечені яблука можуть знижувати апетит, тривало зберігати відчуття насиченості та стимулювати виділення гормону греліну, який відповідає за відчуття голоду.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже>