Багато хто навіть не здогадувався: лікар назвав небезпечні для сну пози

Новини

Для хорошого сну кількість годин – не найголовніше. Важлива також поза, якість ліжка і постільної білизни, вечірній прийом їжі, а також психоемоційний настрій.

Якщо з іншими критеріями в цілому все зрозуміло, то ось з позами, які шкідливі людині, варто ознайомитися ближче. Повідомляє hyser.ua

Лікарі вважають, що тіло здатне запам’ятовувати найзручніші пози для сну, і протягом ночі, якщо людина перевертається, то буде приймати тільки комфортні пози. І навпаки. У той же час найзручніші пози говорять про наявність проблем в організмі. Наприклад, якщо найзручніше спати на лівому боці, це означає, що м’язи на правій стороні напружені.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже