Неймовірний факт: чому жінки живуть довше від чоловіків

Зниження народжуваності є головною причиною того, що сучасні жінки живуть довше за чоловіків. До такого висновку дійшли шведські вчені з Уппсальского університету, повідомляє varota.com. Справа в тому, що природою закладено, щоб жінка народжувала 10 і більше дітей. На початку XIX століття в сім’ях так і було, однак тоді жінки жили на 2 роки менше від чоловіків – за кожну дитину жінка розплачувалася своїм здоров’ям. На початку XX століття в сім’ях народжувалося вже в середньому по 4 дитини. І тоді жінки почали обганяти протилежну стать за тривалістю життя в середньому на 4…

Read More

Вредно ли пить воду во время еды

Пить во время приема пищи не стоит, так поглощаемая жидкость не принесет процессу пищеварения никакой пользы. Когда вы едите, у вас начинает вырабатываться желудочный сок, и он необходим, чтобы всё съеденное хорошо усвоилось. Если же вы будете пить воду или соки, то вы тем самым будете снижать концентрацию желудочного сока, то есть делать его менее эффективным, что, как вы понимаете, может негативно сказаться на всем процессе пищеварения. Кроме того, излишнее питье может привести к тому, что вы съедите меньше, чем вам требуется. И поэтому вы очень быстро проголодаетесь. Ввиду всего сказанного я советую пить за полчаса до еды или же через 30 минут после приема пищи. Хотя, конечно, в этом вопросе нужно исходить…

Read More

Что происходит с вашим телом, если вы едите яйца каждый день

Яйца это один из самых полезных продуктов питания.  В них высокое содержаниежелеза, аминокислот и антиоксидантов. Тем не менее, вы должны всегда выбиратьорганические яйца, поскольку они богаты питательной ценностью, но при этом не содержат гормонов и антибиотиков.Наше тело производит 11 незаменимых жирных кислот, которые необходимы для правильного функционирования организма, а яйца содержат остальные 9, которые так же необходимы. А именно, по данным «Центра здоровья», нехватка в организме этих 9 основных жирных кислот, может стать причиной хронической усталости, нездорового состояния кожи и потере волос, а так же ослабления иммунной системы. Таким образом,…

Read More

7 волшебных блюд, которые улучшат Ваш метаболизм

ороший метаболизм нужен всем людям, независимо от социального статуса, любви к спорту или просто наличия желания немного похудеть. Конечно все знают, что некоторые продукты ухудшают, а некоторые улучшают метаболизм.Если соединить углеводы, белки и жиры в правильных пропорциях, можно улучшить метаболизм. Лучше выбирать еду с большим количеством белка, небольшим количеством жира и небольшим количеством углеводов. Вот, например: 1. Яйца и стейк Еще можно улучшить вариант — стейк делать из мяса без жира, а яйца варим. 2. Шоколадный шейк с арахисовым маслом Для того, чтобы приготовить шейк используйте миндальное молоко, полчашки творога, 3…

Read More

Що відбувається з вашим тілом через годину після випитої банки Coca-Cola

Ви коли-небудь думали над тим, що відбувається всередині вашого тіла після того, як ви випиваєте банку газованої води? Фармацевт Нираж Найк склав інфографіку, яка докладно пояснює ці процеси. В англомовному інтернеті вона миттєво стала вірусною, оскільки історію підхопили всі провідні світові видання. Ми зараз швиденько розповімо про самому головному. Через перші 10 хвилин : по вашому організму доводиться потужний удар від 10 ложок цукру (це, між іншим, його рекомендована ДОБОВА доза). Але ви не відчуваєте цю надмірну солодкість: фосфорна кислота, її пригнічує. Навіщо ж тоді в Колу додають стільки цукру?…

Read More