Замініть всі напої водою і ось, що станеться з вашим організмом через 30 днів!


Вода хороша для багатьох речей, таких як підтримка зволоженості, вимивання токсинів з вашого тіла, підвищення швидкості метаболізму і зниження ризику багатьох захворювань і нездужань.


А, якби ви тільки пили воду протягом місяця і нічого більше, що відбудеться з вашим тілом? Це означає відмову від всіх напоїв, таких як кава, чай, солодкі і газовані напої, і заміна їх водою! Результати будуть дивовижними!

4 переваги заміни всіх напоїв водою

Когнітивні переваги


Існує прямий зв’язок між питною водою і функцією мозку, оскільки 70% вашого тіла складається з води. Нестача води може викликати такі симптоми, як втрата уваги, пам’ять, втома, головний біль і проблеми зі сном.

Наш мозок складається з 85% води і є найважливішим органом в вашому тілі, тому важливо, щоб мозок був зволожений. Мозкові клітини потребують енергії в два рази більше, ніж інші клітини в організмі, і вода забезпечує цю енергію. Щоденне зволоження допомагає вам думати і зосередитися.

У дослідженні, проведеному в 2016 році, брали участь школярі, яким протягом навчального дня була надана додаткова вода. Дослідники відзначили, що діти, які пили воду протягом дня, збільшували візуальну увагу.

Переваги детоксикації

Існує також чіткий зв’язок між питною водою і детоксикацією організму. Питна вода допомагає травленню, очищає наші тіла від відходів і підтримує наші нирки здоровими. Без достатньої кількості води, що протікає через наші системи, ви допускаєте накопичення відходів в вашому тілі, що дуже шкідливо для вашого загального самопочуття.

Нирки є важливим органом для функції фільтрації відходів. Якщо нирки не отримують потрібну їм воду, ці функції фільтрації не можуть виконувати свою роботу і, в свою чергу, можуть привести до швидкого погіршення стану здоров’я.

Переваги метаболізму

Дослідження 2010 року демонструє зв’язок між зниженням функції нирок і низьким рівнем метаболізму. Питна вода може допомогти з втратою ваги, тому що вона допомагає стабілізувати ваш метаболізм; вода є природним супрессором апетиту.

Як згадувалося раніше, коли нирки не отримують достатньої кількості води, вони не можуть функціонувати належним чином, тому печінка приймає на себе функцію звільнення токсинів з організму. Печінка відповідальна за метаболізм накопиченого жиру в корисні форми енергії, але коли печінка виконує роботу нирок, вона не метаболізує жир. Це призводить до накопичення жиру.

Таким чином, зневоднення може викликати безліч проблем у вашій системі, що може привести до інших проблем зі здоров’ям. Необхідно тримати ваші нирки гідратованими, щоб вони і всі інші органи в вашому тілі могли функціонувати добре.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже>