25 лужних продуктів, які допоможуть забути про зайву вагу, інфаркт та інші серйозні проблеми із здоров’ям


Лікарі стверджують, що більшість хвороб виникає через підвищений вміст кислот. Ми, звичайно, знаємо, що не можна їсти напівфабрикати, фаст-фуд і шкідливу смакоту. Але, як же можна відмовитися від ласощів?


Насправді, наслідки хронічного кислотно-лужного дисбалансу (pH) можуть мати жахливі наслідки: порушення в роботі імунної системи, постійне нездужання, сонливість, неприємний запах з рота.

Для збереження балансу вживайте ці продукти:


Диня – «миючий» засіб для внутрішніх органів. Індекс лугу – 8.5. На 92% складається з води.

Гречка – поживний продукт, який підтримує бадьорість протягом всього дня, зміцнює серце.

Оливкова олія – ​​лідер за вмістом вітаміну Е і мононенасичених жирних кислот, що сприяє загальному зміцненню здоров’я.

Лляне насіння – в насінні льону міститься ударна доза лугу, клітковини і вітаміну Е. Даний продукт корисний при менопаузах.

Авокадо – містить мононенасичені жири, які зміцнюють серце.

Банани – невичерпне джерело лугу і кращий засіб проти печії.

Морква – містить бета-каротин, відомий своєю здатністю покращувати зір.

Часник – регулює кров’яний тиск.

Брокколі – знижує рівень холестерину в крові.

Виноград – знижує артеріальний тиск.

Ананас – містить луг і прискорює метаболізм.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже>