11 ягід і фруктів, які потрібно їсти разом з кісточками


Сучасні вчені розбили стереотип про те, що ягоди і фрукти не можна їсти з кісточками. Виявляється, деякі з них не тільки можна, а й потрібно з’їдати повністю. В кісточках багатьох плодів міститься величезна кількість речовин, корисних для нашого організму.


Які ягоди і фрукти потрібно їсти з кісточками – нижче.

Кісточки цитрусових – для профілактики онкології і головних болів


Вибираючи цитрусові, ми віддаємо перевагу тим, у яких мало кісточок. Насправді, насіння лимона і лайма замінюють аспірин, оскільки містять велику кількість саліцилової кислоти. У насінні апельсина міститься вітамін В17 – ефективний засіб для боротьби з мутаційними клітинами.

Кісточки оливок – проти утворення каменів

Оливкові кісточки – природні сорбенти – сприяють м’якому виведенню токсинів. Вживання 15 оливок з купинами протягом місяця – відмінна профілактика проти утворення каменів в жовчному міхурі і нирках. Крім того, оливки стимулюють травну систему.

Насіння граната – природний антиоксидант

У насінні граната містяться дубильні речовини і поліфеноли, які зміцнюють серце і запобігають розвитку онкології. Антиоксиданти граната вбивають погані клітини і підвищують життєздатність здорових клітин.

Кісточки кизилу – проти геморою

Всього 15 плодів кизилу з кісточками допоможуть впоратися з такою серйозною проблемою, як геморой.

Кісточки винограду – проти хвороби Альцгеймера

У кісточках винограду знаходиться на порядок більше цінного ресвератрола, ніж в м’якоті. Саме він зміцнює серцевий м’яз, вбиває мутаційні клітини і знижує деменцію – хвороби Альцгеймера і Паркінсона.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже>