7 продуктів, від яких точно не поправишся, а тільки схуднеш!

4. Нежирні молочні продукти – збільшують виробництво гормону кальцитріолу, який змушує клітини спалювати більше жиру;

5. Кориця – одна чайна ложка на день знижує рівень цукру в крові і попереджає трансформацію надлишкових вуглеводів в жири;

6. Вода – недостатнє її вживання негативно позначається на позбавленні від зайвих кілограмів;

7. Білкова їжа – для засвоєння білків витрачається більше калорій, ніж для засвоєння жирів і вуглеводів. В результаті зайві жири спалюються.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже>