7 продуктів, від яких точно не поправишся, а тільки схуднеш!


1. Грейпфрут – при регулярному використанні (150 г в день) здатний в середньому знизити вагу людини на 2кг за 2 тижні.


2. Зелений чай – азіатські дієтологи радять випивати в день 4 чашки зеленого чаю, це дасть найбільший ефект для спалювання жирів

3. Гостра їжа – в основному приправи:


Чорний мелений перець, перець пепероні, гірчиця, хрін. Наприклад, перець чилі, в якому міститься речовина капсацин «розтоплює» зайві калорії протягом 20 хвилин після закінчення їжі.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже>