25 лужних продуктів, які допоможуть забути про зайву вагу, інфаркт та інші серйозні проблеми із здоров’ям

Лікарі стверджують, що більшість хвороб виникає через підвищений вміст кислот. Ми, звичайно, знаємо, що не можна їсти напівфабрикати, фаст-фуд і шкідливу смакоту. Але, як же можна відмовитися від ласощів? Насправді, […]

Просто робіть одну річ щоранку – і зможете ефективно позбутися від зайвих кілограмів

Дієтологи при роботі з клієнтами за програмою зниження ваги велике значення надають користі вживання води з лимоном. Вони мотивують, що склад сприяє розщепленню жирів. Наповнений водою шлунок швидше подає сигнал […]

Як правильно перезапустити щитовидку, щоб прискорити метаболізм і спалити зайвий жир

Щитовидна залоза – один з основних органів організму, що відповідає за вироблення йодовмісних тиреоїдних гормонів. Саме вони відповідають за процеси обміну, а при їх відсутності незмінно настає летальний результат. При […]

Овочі які містять більше заліза, ніж м’ясо!

Загалом, збалансована дієта повинна покривати наші потреби, але як забезпечити нас залізом? У таких продуктах, як червоне м’ясо, ракоподібні, а також шоколад, водорості і спеції, ми можемо знайти відповідь. Ось […]