10 продуктов, которые ни в коем случае нельзя есть перед сном

Здоровя

not_before_sleep_6

7. Тарелка мюслей

Тарелка мюслей — отличное решения для завтрака. Но перед сном не рекомендуется такое количество сахара и углеводов.

not_before_sleep_7

8. Любой вид шоколада

В шоколаде есть кофеин и он может мешать хорошему сну. Как и кофе, шоколад перед сном не желателен.

not_before_sleep_8

9. Алкоголь

Теряется качество сна. После алкоголя очень тяжело выспаться.

not_before_sleep_9

10. Чили

Чили может повлиять негативно на Ваш вес, если Вы его съедите перед сном.

chilis

Источник

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже

← Тисніть "Подобається" та читайте нас на Facebook