Як заснути за 2 хвилини. Спосіб, який використовують в армії США

У мережі розкрили секретну методику, яку використовують в армії США для того, щоб заснути за 120 секунд.

Ця техніка була розроблена, щоб уберегти військових пілотів від помилок, викликаних втомою. Застосовуючи її, солдати могли заснути навіть на полі бою, пишуть “Факти”.

У комплекс прийомів входять релаксація м’язів, розмірене дихання і візуалізація:

1. Перш за все необхідно розслабити м’язи обличчя – зокрема язик, нижню щелепу і м’язи навколо очей.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже

← Тисніть "Подобається" та читайте нас на Facebook