Потрапити в усвідомлений сон просто! Використовуйте ці ефективні прийоми!

Усвідомлений сон – це коли людина прокидається у сновидінні, розуміє, що це сон, і здатна керувати ним.

Багато людей хочуть освоїти усвідомлений сон, і думають, з чого почати, інформує Ukr.Media.

Дізнайтеся два легких і дієвих способи усвідомити себе уві сні!

Усвідомлений сон – це коли людина прокидається у сновидінні, розуміє, що це сон, і здатна керувати ним. Для людини усвідомлені сновидіння – це комора знань: через них вона може перепрограмувати себе, вдосконалюватися, отримувати інформацію і просто насолоджуватися відчуттям у снах абсолютно реальних, а часом яскравіших, ніж насправді!

Нижче представлені два простих прийому, регулярно практикуючи які, ви зможете потрапити в усвідомлені сновидіння.

Ефективні прийоми для потрапляння в усвідомлений сон:

Всі сновидіння слід записувати в спеціальний зошит, званий щоденником сновидінь

Це допомагає розвивати пам’ять уві сні. Краще всього відразу після пробудження конспектувати на папері сновидінні події, які відбулися.

Записувати все: основну лінію подій і найдрібніші деталі, які збереглися в пам’яті. Постаратися згадати кожне слово, думку, почуття.

Після деякого часу людина навчиться краще запам’ятовувати події у сні. Розробивши сновидчеську пам’ять, в змозі прямо уві сні аналізувати, що з нею відбувається. Це дасть змогу помічати суперечності сновидіння і реального світу.

Підвищувати рівень усвідомленості
Потрібно тренувати цей навик: звертати увагу на те, що відбувається навколо. Тобто діяти не “на автоматі”, а розуміти, що робиш і навіщо.

Навіщо це необхідно? Зазвичай уві сні люди діють за сценарієм, який заклала підсвідомість. Підвищення пильності в реальному світі посилює усвідомленість у сновидінні.

Через якийсь час постійної практики людина виходить за рамки сценарію і потрапляє в усвідомлений сон!

Рекомендується в реальному житті вчитися дивитися на себе з боку. Це створює звичку спостерігати за дією. Що також сприяє зростанню усвідомленості.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже

← Тисніть "Подобається" та читайте нас на Facebook