Не знал, что это сработает! Обычная ложка способна рассказать, насколько качественно мы спим в течение ночи!

Если Вы чувствуете, что засыпаете менее чем за 5 минут, то Вы лишены сна.

Если это заняло около 10 минут, у Вас есть определенные проблемы.

15 минут – с Вами все в порядке!

Несколько советов: выпейте перед сном чашечку успокаивающего чая. Попробуйте ромашковый!

Выполните несколько упражнения йоги или сделайте растяжку, чтобы увеличить поток крови.

Обязательно посмотрите видео, и не забудьте поделиться статьей со своими друзьями!

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже

← Тисніть "Подобається" та читайте нас на Facebook