Навіщо я постійно жую насіння льону. Це повинен знати кожен, особливо люди старше 35 років!

Дієтологи рекомендують наполягати, а не кип’ятити насіння, так як при тривалому нагріванні жирні кислоти окислюються, утворюються пероксиди, які, навпаки, шкідливі для організму і можуть надавати канцерогенну дію.

вживання настою льону

Через 10 хвилин після прийому лляного насіння можна випити свій перший за день склянку води. Якщо хочеш простимулювати метаболізм по повній програмі, через 10 хвилин після прийому склянки води з’їси зелене яблуко. А ще через 10 хвилин можна зі спокійною душею є сніданок.

 яблуко вранці

Насіння льону можна купити практично в кожній аптеці. Пачка насіння коштує від 30 до 70 рублів. Насіння має бути сухим і розсипчастим, мати характерний нудотний запах, ніякої затхлості, тим більше гнилі. Колір насіння повинен бути світло-коричневим або жовтим.

якісне насіння

Подрібнене насіння краще не купувати, подрібнюй їх сам, так як вони швидко окислюються і довго не зберігаються. Важливий критерій якості – кількість слизу, яка утворюється вранці на насінні. Чим її більше – тим краще.

Протипоказання

  1. Надмірне вживання насіння льоду і недостатня кількість води можуть привести до непрохідності кишечника. Є насіння коштує невеликими порціями, обов’язково запиваючи водою.
  2. При наявності каменів в сечовому міхурі або жовчному, при панкреатиті, холециститі вживати насіння льону потрібно з великою обережністю, оскільки вони володіють сильним жовчогінним ефектом.
  3. У деяких людей при вживанні насіння льону може спостерігатися здуття живота або метеоризм, в цьому випадку потрібно зменшити дозування.

настій насіння

Пий  настій з насіння льону  вранці, і ти відчуєш себе набагато краще, налагодяться процеси травлення, підуть зайві кілограми, очиститься шкіра. Не забувай, що для ідеального результату необхідно випивати до 2 л води в день.

Джерело: takprosto.cc

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже

← Тисніть "Подобається" та читайте нас на Facebook